I Am Sober is meer dan alleen een gratis nuchterheidsteller-app.
Naast het bijhouden van uw nuchtere dagen, helpt het u nieuwe gewoonten op te bouwen en zorgt het voor voortdurende motivatie door u te verbinden met een breed netwerk van mensen die allemaal hetzelfde doel nastreven: dag voor dag nuchter blijven.
Via onze groeiende nuchtere gemeenschap kun je van anderen leren en bijdragen door inzichten en tactieken te delen die je hebben geholpen van je verslaving af te komen.
**De functies van de I Am Sober-app:**
► Nuchtere dagtracker
Visualiseer hoe lang u nuchter bent geweest en volg uw nuchterheidstraject in de loop van de tijd. Houd de tijd bij die u doorbrengt zonder te drinken, te roken, enz.. Tel uw nuchtere dagen.
► Onthoud waarom u met uw verslaving bent gestopt.
Voeg redenen en foto's toe om u te helpen herinneren waarom u met uw verslaving wilt stoppen, nuchter wilt blijven en nieuwe gewoonten wilt opbouwen. Raak gemotiveerd en geniet van uw herstel.
► Dagelijkse belofte-tracker
Doe elke dag een belofte. Nuchterheid is een strijd van 24 uur, dus begin uw dag met een belofte om nuchter te blijven. Vervolgens kunt u bekijken hoe uw dag is verlopen en aan het einde van de dag aantekeningen maken.
► Nuchterheidscalculator
Bekijk hoeveel geld en tijd u heeft bespaard sinds u gestopt bent door nuchter te zijn.
► Analyseer triggers
Vat elke dag samen en vind patronen die uw dag gemakkelijker of uitdagender hebben gemaakt dan de vorige. Houd uw gewoonten bij en wees u bewust van de verandering.
► Deel uw verhaal
Met anderen of voor uzelf, maak foto's en registreer uw herstelvoortgang rechtstreeks in de app. Kies er dan voor om het te delen of op te slaan als herinnering voor jezelf.
► Mijlpaaltracker
Volg en vier uw herstelmijlpalen van 1 dag, tot 1 week, tot 1 maand en langer. Vergelijk ervaringen met anderen op hun nuchtere reis. Lees hoe zij zich voelden bij deze mijlpaal en wat je kunt verwachten. Als je het moeilijk hebt, deel dan je verhaal en nodig anderen uit om hulp of advies te bieden.
► Opnametijdlijn
Wanneer u een account aanmaakt en aangeeft dat u wilt stoppen met uw verslaving, kunt u direct een opnametijdlijn zien om een idee te krijgen van wat u de komende dagen (en weken) kunt verwachten. Bovendien kunt u eraan bijdragen. Kijk hoeveel anderen een toename in hun rust zagen versus degenen die een toename in angst zagen. Bereid jezelf voor op wat er gaat komen tijdens het herstel.
► Pas uw ervaring aan
U bepaalt de tijd, uw nuchtere verjaardag, de categorie motivatie die u nodig heeft, de verslavingen waarmee u probeert te stoppen, zelfs de samenvattingen aan het einde van de dag. Maak de app afgestemd op jouw levensstijl en afgestemd op jouw wensen en gewoontes.
**Sober Plus-abonnementen**
Het gebruik van I Am Sober is gratis, maar je kunt de ontwikkeling van de app ondersteunen met een abonnement op Sober Plus. Met Sober Plus krijgt u toegang tot deze premiumfuncties:
► Creëer een groep
Blijf verantwoordelijk en herstel samen. Volg uw nuchterheid privé met behulp van anonieme bijeenkomsten. Groepen zijn geweldig als aanvulling op uw echte groep, zoals de Anonieme Alcoholisten (AA), NA, SA, SMART Recovery of uw revalidatiecentrum.
► Vergrendelde toegang
Houd uw nuchterheidstrackers privé met een slot waartoe u toegang hebt via TouchID of FaceID.
► Gegevensback-ups
Bewaar uw herstelvoortgang in de cloud en herstel uw nuchterheidstrackers als u een nieuw apparaat krijgt.
► Nuchterheidsteller voor alle verslavingen
Volg meer verslavingen en krijg toegang tot meer herstelgemeenschappen. Zelfs als uw verslaving specifiek is, zoals wijn, online winkelen of skin picking, vindt u een verscheidenheid aan gemeenschappen van mensen die allemaal nuchter proberen te worden van alcohol, drank, drugs, roken, eetstoornissen, zelfbeschadiging en meer.
